Ønsker du å bli bedre på selvstøtte? 

Et viktig første steg er å trene oppmerksomhet på kroppens behov og reaksjonsmønster. Kroppen vår behandler store mengder signaler fra omgivelsene hver dag, men vi bruker ofte liten tid på å legge merke til hvordan disse inntrykkene påvirker oss og valgene vi tar daglig.